Mi rejtőzik a karácsonyi fények mögött?

A karácsony nem csak a fenyőfáról, ajándékokról és fényfüzérekről szól. Története több ezer évre nyúlik vissza: a keresztény kultúrában Jézus Krisztus születésének ünnepe, de számos más hagyomány elemei is visszaköszönnek benne, mint például a téli napfordulóhoz kapcsolódó ünneplések. Az év legsötétebb napjainak idején a fény megszületését, az új remény kezdetét jelképezi, tehát vallástól és kultúrától függetlenül a Karácsony egy mélyen spirituális és közösségi pillanat – legalábbis annak kellene lennie.

Az eredeti karácsony lényege az volt, hogy az emberek megálljanak az év végi rohanásban, és újra kapcsolódjanak – önmagukhoz, egymáshoz, a hitükhöz. Egyfajta lelki megújulásként funkcionált, amely nem az anyagiakról szólt, hanem az összetartozásról, a szeretetről, a hála megéléséről. Tehát – napjainkkal ellentétben – az emberek többségében nem azt célozták meg, hogy „túléljék”, hanem ténylegesen megéljék ezt az időszakot.

Mi lett a karácsonyból manapság?

A pénzért vett ajándék a jó ajándék

A mai világban a karácsony sokak számára már nem más, mint stressz és kötelező költekezés. Az ajándékozás versennyé vált, ahol sokan nem a szívből adott apróságokra vagy saját készítésű meglepetésekre, hanem a presztízsre és a „megfelelésre” koncentrálnak. Nem csoda hát, hogy az ünnepi időszak anyagilag és mentálisan is kimerítő lehet, főleg a nőknek, akik sokszor egyedül viselik a családi ünnepek súlyát.

Társadalmi nyomás és elvárások

Közösségi média, reklámok, filmek: mind azt sugallják, hogy a karácsonynak boldognak, tökéletesnek, csillogónak kell lennie. Épp úgy, ahogy az ideális női testkép is eltorzult az internetes tartalmak hatására, a nők társadalomban és családban betöltött szerepével kapcsolatban is közel teljesíthetetlen elvárásokat állítanak az anyák, feleségek, sőt még a szinglik elé is. A végeredmény? Egy feszített, túlvállalt, sokszor üresen vagy kifejezetten nyűgként megélt ünnepi időszak.

Eltérő élethelyzetek, hasonló gondok

Kettesben a karácsonyfával

Sokan nem szeretnek erről beszélni, de karácsonykor a magány különösen fájó tud lenni. Ha egy nő egyedül él, nincs párkapcsolata, vagy távol van a családjától, az ünnepek alatt felerősödhet benne az érzés, hogy „valami hiányzik”. A közösségi média ilyenkor különösen kegyetlen: boldog családi képek, szerelmes karácsonyi posztok, tökéletesre szerkesztett ünnepi pillanatok lepik el az üzenőfalunkat.

Ezt látva, joggal rombolódhat le egy magányos, egyedülálló nő önértékelése, hiszen ha mindenki boldog, akkor biztosan vele van a baj. Pedig ez távolról sincs így! A saját frusztráltságáról, stresszes körülményeiről csak ritkán posztolnak az emberek, főleg karácsonykor, pedig ha megtennék, akkor rögtön nem lenne olyan idilli az összkép. Nem is beszélve arról, hogy, a mézes-mázas bejegyzések egy jó része sem a valóságot fedi, csupán a posztoló is szeretne megfelelni a korábban említett társadalmi elvárásoknak.

Családban is egyedül

Feleségként, kisgyerekes vagy nagycsaládos anyaként a karácsony gyakran nem pihenés, hanem egy logisztikai rémálom. Bevásárlás, főzés, takarítás, ajándékvásárlás, csomagolás, dekoráció – mindezek összehangolása jórészt a nőkre hárul. Még ha segítőkész is a párunk, és átvállal több-kevesebb operatív teendőt, valljuk be, a projektvezető szerepét akkor is a nő tölti be a családban. Ne felejtsük el azt sem, hogy a mindennapi élet feladatai ekkor sem mennek szabadságra! Vagyis minden, a karácsonyi készülődéssel kapcsolatos tennivaló, a hétköznapi tennivalókon túl rakódik rá az egyébként sem tehermentes vállunkra.

Ami csak „ráadás”, hogy elismerést ezért a sok igyekezetért, rohanásért, stresszért nagyon ritkán kapunk. Friss házasságban, első gyermeknél talán még szóba hozza a párunk a hősies helytállásunkat, de később – ahogy a megszokás révén a teljesítményünk természetessé – sőt, akár elvárássá – fog válni a másik szemében, ez is jó eséllyel elmarad.

Üresség a családi kasszában is

Fentebb eddig főként érzelmi oldalról közelítettem meg a karácsony és egyáltalán az ünnepi időszak nehézségeit. De szembe kell néznünk a ténnyel, hogy Magyarországon azért az emberek többsége az év egyik legnagyobb anyagi megterheléseként tartja számon a decembert. Ez még akkor is helytálló lehet, ha nincsenek gyerekeink, mert szüleink, testvéreink, de legalábbis barátaink szoktak lenni. (Ha egyik sincs, akkor kifejezetten érdemes csatlakoznod az Anya Pénzt Keres programhoz, mert fantasztikus a közösség!)

Nem csak az ajándékok ürítik le a pénztárcát, hanem kezdjük a Mikulástól vagy az adtventi kalendártól, ha vannak gyermekeink, hiszen már nem no-name csokimikulás árára is kikeredhet a szemünk, de ha még valamilyen ismertebb márka mentes termékét néztük ki, akkor a mikulásunk értéke rögtön négy számjegyű lesz. A lakást is fel kell készíteni dekoráció szinten az ünnepekre, ráadásul ha a tavalyi karácsonyfa díszek valamiért idén már nem felhasználhatók, akkor még díszeket is újakat kell beszereznünk.

El kell tervezni a három vagy több napos karácsonyi ünnepre a menüket és minél előbb bevásárolni, mert eleve nem lesznek nyitva a boltok az ünnepek alatt, de a tapasztalatok alapján bejgli hozzávalót már egy héttel karácsony előtt sem nagyon találni sehol, csak ha szerencsénk van. Az ajándékok még ezután jönnek! És akkor még nem ért ezzel véget a december, mert ott van a szilveszter, aminél ajándékok ugyan nincsenek, de étel- és italfogyasztás annál inkább.

Hogyan szeresd meg újra a karácsonyt?

Hoztam néhány gondolatot, ami segíthet visszahozni neked azt az igazi, gyermeki, karácsonyi hangulatot.

1. Nem kell mindent tökéletesen csinálni

A karácsonynak nem a tökéletességről kell szólnia, hanem az őszinteségről és kapcsolódásról. Nem baj, ha nem tökéletes a bejgli vagy ha a fa nem magazinba illő. Ami számít, az a szeretet, a figyelem, a jelenlét.

2. Adj magadnak is ajándékot

Egy csésze nyugodt tea. Egy óra csendes séta. Egy könyv, amit régóta szeretnél elolvasni. Egy őszinte beszélgetés. Ezek az ajándékok lehetnek a legértékesebbek – és nem kerülnek pénzbe.

3. Kapcsolódj másokhoz

Ha magányosnak érzed magad, kereshetsz közösséget, akár online is. Sok női csoport, támogató közeg létezik, ahol meg lehet osztani érzéseket, történeteket (például a Csodacsapat). A közös tapasztalat sokat segíthet abban, hogy ne érezd magad egyedül.

4. Engedd el az elvárásokat

A karácsony nem a megfelelés ideje, hanem a megélésé, az elmélyedésé és a meghittségé. Ha egyszerűsíted a programokat, az ajándékokat és a menetrendet, több időd és energiád marad arra, ami tényleg számít.

4. Szerezz plusz forrásokat a karácsonyi kiadásokra vagy a kassza újratöltésére

Az Anya Pénzt Keres program egy olyan mentorprogram, amelybe bekerülve nem csak egy támogató női közösség tagja és egy 20+ év tapasztalattal rendelkező, sikeres és elismert női- és üzleti mentor pártfogoltja leszel, hanem amivel – már ha valóban elhatároztad magad – az anyagi biztonságot is megszerezheted.

Szóval vegyél egy nagy levegőt, engedd el a stresszt és még az ünnepek előtt foglalj időpontot egy kötetlen telefonos beszélgetésre!